Εξατομικευμένα προγράμματα φυσικής κατάστασης προσαρμοσμένα στις ατομικές ιδιαιτερότητες και αδυναμίες του κάθε αθλητή.

Θα βασίζεται στον εργομετρικό έλεγχο που θα γίνεται σε κάθε αθλητή 3 φορές το χρόνο.

Ο εργομετρικός έλεγχος θα περιλαμβάνει :

• σωματομετρήσεις – λιπομέτρηση
• καρδιοαναπνευστική αντοχή
• ταχύτητα
• δυναμομέτρηση
• αναερόβια ικανότητα – ισχύς
• μυϊκή αντοχή
• ταχύτητα αντίδρασης (αντανακλαστικά)